Vitaminai nuo plaukų slinkimo

Atkreipkite dėmesį, kad plaukų slinkimas nėra problema ir jos pasekmė. Tai gali sukelti stresas, avitaminozė,susilpnėjęs imunitetas, galvos oda ir kitos priežastys. Taip pat yra patologinis plaukų slinkimas - alopecija (plaukų slinkimas), liga negali valdyti kosmetikos ir Vitaminka.

Ir taip Prieš imdami vitaminus nuo plaukų slinkimo, turite nustatyti praradimo priežastis, pasikonsultavę su gydytoju. Plaukų sveikatą tvarko trichologas, bet jei jūs nežinote, kur tai rasti, kreipkitės į gydytoją, kuris jus nukreipia į tinkamą specialistą. Ir po to, kai priežastis buvo išaiškinta, jo pašalinimo procese galite pradėti vartoti vitaminus ir padaryti kaukes, kurios atkuria plaukų augimą.

Kokius vitaminus turiu vartoti nuo plaukų slinkimo? Plaukų būklę veikia kelios vitaminų grupės. Tai apima:

• 
  vitaminas A (rasta sviestuke, grietine,žuvų taukai, grietinė, kepenys, ikrai, nenugriebtas pienas, jūros gėrybės; karotinas - provitaminas A - daug šviežių vaisių ir daržovių, pavyzdžiui, abrikosai, morkos, moliūgai, petražolės, špinatai);
• 
  vitamino B (esančio lazdynų riešutų, kiauliena, brokoliai, kviečių sėlenų, sausas alaus mielės, apelsinų, bananų, ryžių);
• 
  vitaminas E (rasta augaliniame aliejuje, žalios daržovės, sojos pupelės, kiaušiniai, kepenys, grūdai);
• 
  vitaminas F (pagrindinių riebalų rūgščių kompleksas, kurį sudaro augaliniai aliejai).

Be to, plaukų slinkimas neleidžia vitamino C,kuris, žinoma, yra daug citrusinių vaisių. Svarbu užtikrinti, kad jūsų dietoje būtų produktų, turinčių daug šių vitaminų. Bet kartais vitaminais, kurie ateina su maistu, nepakanka. Šiuo atveju galite įsigyti vaistinės multivitaminų kompleksą. Vaistinėse parduodamos Kompleksai, specialiai sukurti plaukų būklei.

Prieš juos nupirkdami patartina pasikonsultuoti su gydytoju, o ne reklamą ir pirkti brangiausius arba populiariausius vitaminus. Vitamininiai kompleksai, padedantys vienam asmeniui, gali būti visiškai nenaudingi kitiems - visi labai individualiai. Be to, tik gydytojas gali patvirtinti, kad plaukų slinkimo priežastis paslėpta dėl tam tikrų vitaminų trūkumo.

Labai domėtis vitaminais "iš stiklainio" nebūtina, nes per didelius vitaminus organizme (hipervitaminozė) gali sukelti priešingą poveikį, nei tikėtasi. Taigi, vitamino A perteklius sukelia plaukų slinkimą, su kuriuo jūs bandote kovoti. Todėl viskas gerai yra saikingai.

Vitaminai nuo plaukų slinkimo gali būti vartojami ne tik per burną, bet ir naudojami kaip namuose atgaivinančių ir maitinančių plaukų kaukių dalis. Mes siūlome kelis plaukų slinkimo kaukių receptai su vitaminais.

Kaukės nuo plaukų slinkimo su vitaminais

Pabandykite padaryti kaukė nuo plaukų slinkimo su garstyčiomis. Norėdami tai padaryti, sumaišykite 1 valgomą šaukštą. l lapuočiai, 1-2 šaukštai. l miltelių garstyčių, 1 valgomasis šaukštas. l šiltas vanduo ir 1 arbatinis šaukštelis. vitaminų A ir E aliejaus tirpalai (parduodami vaistinėje). Taikyti kaukę ant galvos odos ir plaukų, apvyniokite ją rankšluosčiu. Jei niekada nepadarėte kaukės su garstyčiomis, palikite ją 5-10 minučių pirmą kartą, nes garstyčios gali sukelti deginimo pojūtį. Palaipsniui galite padidinti laiką, iš viso 40-60 minučių.

Taip pat galite pabandyti kaukė su B grupės vitaminais. Tam jums reikia nusipirkti vitaminų vaistinėjeB2, B6 ir B12 ampulėse. Išplakite vieną kiaušinį, pridėkite prie jo 1-3 st. l sėmenų arba varnalėpio aliejaus (priklausomai nuo jūsų plaukų ilgio) ir 1 šaukštelis. šaltalankių aliejus, sumaišykite. Tada pridedama viena ampulė iš kiekvieno vitamino, vėl sumaišoma ir taikoma plaukams. Užvyniokite plaukus celiopanu, apvyniokite jį rankšluosčiu ir palikite pusvalandį, tada plaukus plaukite šampūnu.