Vienatvės problema

Visų pirma, vienatvė yra jausmas, kadgimsta mūsų sieloje. Galų gale, iš tikrųjų, mus apsupo daugybė žmonių - kaimynų, giminių, kolegų, klasiokų, įprastų praeivių ... Kur atsiranda šaltoji tuštumos ir izoliacijos šiluma?

Vienatvės problema: priežastys ir sprendimai

Išmoksime, kodėl žmonės jaučiasi vienišas.

Baimė dėl bendravimo. Baimė, kad atmetimas, kaip taisyklė, yra susijęs sužemas savigarba. Šie žmonės bijo būti neįdomu bendrystėje, laiko save nevertais meilės ir priėmimo, jie negalės smagiai įmonių patiria stiprius sunkumų, jei norite kažko paklausti ar kas nors skambinti.

Išeiti. Aš turiu dirbti sau. Priversk sau bendrauti su žmonėmis. Skaityti knygas apie šią temą. Užsiregistruokite į bet kurias sporto ar šokių sekcijas, treniruoklių salę ir tt Pasidalinkite patirtimi su žmonėmis, ieškokite bendrų įdomių temų. Galų gale ieškokite sau draugų internete teminių forumų.

Atsiribojimas ir nenoras bendrauti. Ši vienatvės problema šiek tiek skiriasi nuokad tokie žmonės gali paprastai bendrauti, tačiau dėl savo asmeninių savybių ir pobūdžio, susidomėjimas ryšiu greitai išnyksta. Dėl to vienišumo ir depresijos jausmas kyla iš tarsi neatitikimų tarp norų ir atsako. Tai sudėtingesnė situacija, čia reikia pakoreguoti pasąmonės nustatymus.

Išeiti. Aš turiu pradėti nuo savęs. Mylėti save visa savo širdimi ir nebesimti suvokti aplink jus esančio pasaulio, nes kaimynai ir kolegos nusprendė tau. Padarykite savo mėgstamą dalyką, pasinerkite į savo pomėgį galvą. Žiūrėkite gerus emocinius filmus, perskaitykite klasikines knygas. Daryk viską sau. Pagalvokite apie ateities planus teigiamame kontekste. Jūsų veidas turėtų spinduliuoti teigiamą, o ne įtampą mintimis apie vienatvę.

Per dideli lūkesčiai. Norint pervertinti standartus, galima ieškoti idealaus gyvenimo partnerio. Galbūt jums bus naujienos, tačiau mūsų planetoje nėra idealių žmonių. Nors gal tai tu?

Išeiti. Po žiūrėjimo į gražius filmus mes atsikratomeiš realaus gyvenimo, dėl kurio mūsų protuose susidaro idealus kai kurių užsieniečių vaizdas. Jūs visą savo gyvenimą laukiate Alaino Delono vyriškių ir negalite sutelkti dėmesį į kažką kitą. Nešvaistyk laiko. Skaldytas ryšys su tikrove neleidžia aiškiai parodyti, kad yra gerų žmonių, turinčių savo pliusus ir minusus, tačiau jie yra artimi ir tikri.

Jei jus domėjosi vienatvės problema, pabandykite dirbti tokiu būdu.

Raskompleksuyte save naudodamiesi pratimu "Prašymas". Adresas praeiviams su bet kuriuo prašymu ar klausimu. Jei jums neigia - tai gerai, nes jūsų tikslas yra mokyti bendravimą.

Eikite į kiną, teatrą (ilgą laiką buvote teatre?), klubas, koncertas ar kažkas kitas, kur vyksta masinis žmonių susibūrimas. Eikite ne kaip įvykį, bet kaip psichologinį mokymą. Tik privaloma sąlyga yra teigiamas požiūris. Paklauskite ko nors nuomonės apie aktorius, sklyptą ir tt Bendraukite lengvai ir laisvai!

Stenkitės turėti namuose kokį nors gyvūną. Padėkos ir mylinčios katės ar šuns akys padės sulenkti jūsų vienatvės jausmą.

Periodiškai įsivaizduokite kibirkštį tavo viduje. Jis degina šilta, aiškia ir ramia liepsna, todėl su jais neatsitiks. Dėkojame, kad esate namuose.

Vieningumo problema išnyksjei leisite savo šilumą į savo sielą, priimk save su meile ir gyvenk dėl savo džiaugsmo. Tarybų šalis yra su tavimi!