Įžeidimai Kaip juos išvengti. Kaip sustabdyti įžeidimą
Kiekvienas mokosi, kai jis augatokia socialinė priemonė, kuri įtakoja kitus kaip įžeidimą. Kai kurie žmonės tai gali padaryti kiekvieną dieną, todėl jie tampa įpročiu: mylimam žmogui, draugams, tėvams, bendradarbiams. Tačiau jei vaikai daugeliu atvejų pamiršta padarytus sužalojimus, suaugusieji galų gale gali paversti jį agresija, pykčiu, kyla keršto troškulys ir sunaikinami iš vidaus. Kaip elgtis nusikalsta, kad nebūtų sugriauta santykiai su artimaisiais?
Kaip sustabdyti įžeidimą
Jei nori susidoroti su savo patvarumu, tuometturėtumėte pagalvoti apie tai, kokius veiksmus ir veiksmus laukia jūsų kiti, ar galite pasikliauti kolegomis, draugais, artimaisiais? Jei jūsų artimas draugas visiškai ir visiškai pasitiki jums, tai nereiškia, kad naujas bosas tuoj pat nurodys jums atlikti ypač svarbią užduotį. Žmonės aplink mus neturėtų bandyti prisiminti ir prašyti, kitaip tai yra meilės, gero temperamento ar malonės apraiška. Stenkitės suvokti kitų veiksmus kaip malonę, o ne kaip privalomus veiksmus. Tai iš karto parodys, kad būti įžeistas yra kvaila ir jums reikia mėgautis gyvenimu daugiau.
Yra tokių akimirkų po didelių nusiskundimų, kadajūs norite nusileisti žeme, skristi virš vandenyno, išnykti ar net mirti vietoje. Bet tikrai per porą metų mes negalėsime manyti, kad tokia smulkmena gali mus įžeisti. Taigi galbūt ne viskas taip blogai, bet visi emociniai jausmai apie tai yra visiškai veltui? Kodėl sugadinti save? Tokia mantra nebus tinkama kaltininkams, kurie daugelį metų sugeba saldžiai keršyti. Tačiau nereikia pamiršti, kad įžeidinėjimai yra mažesni (ir lengviau pamiršti), o kartais ir daugiau, kad gali atnešti sunkią kančią ir palikti žaizdas.
Padidinkite savo dvasinį vystymąsi. Remkitės savo veiksmais dėl jausmų, vengti pernelyg didelio emocionalumo, taigi jūs galite sukelti neišmatuotinai didesnį nusikaltimą nei jūs patyrėte. Klausykite kažkieno nuomonę kaip savo. Net jei ši nuomonė visiškai prieštarautų tau, tai išanalizuokite: staiga tai reikėtų atkreipti dėmesį?
Žmonės mėgsta kritikuoti kitų žmonių veiksmusįvertinimai, instrukcijos. Tačiau tai darydamas tik sustiprinsite savo skundų jausmą ir sustiprinsite vidines problemas. Jei nebenorėsite ieškoti klaidų kitų veikloje, tai padės jums suprasti savo problemas, padėti įveikti nepasitenkinimą.
Sunaikink įžeidimą
Pažeidžiami tik tie, kurie girdi minėtameBent jau tiesos žodis. Pasirodo gynybinė reakcija, mes bandome išvengti vidinių problemų supratimo ir pereiti prie "nusikaltėlio". Dirbk savo silpnąsias vietas, erdves žiniose, o kai kurie žodžiai nustos būti įžeidžiančiais.
Konfliktų situacijos darbe, kurios galiperaugti į įžeidimus, nuspręsti per pietų pertraukas arba pasibaigus darbo dienai ramioje ir ramioje aplinkoje. Atminkite, kad tokios situacijos gali turėti įtakos jūsų karjerai ir bendrajai darbo aplinkai.
Būkite atsargūs, jei asmuo, su kuriuo kalbate, yraperspėja apie bendrą pažįstamą apie jus nuomonę. Tai automatiškai sukelia nepasitenkinimą ir dirginimą. Bet pasitikrinkite savo jausmus. Gal jūs norėtumėte pasėti abejonių sėklą? Pagalvokite apie tai.
Gerbk save ir neleisk, kad skauda jus pakenks. Ir atminkite, kad jei ateityje jums gali būti domina atsakymų į klausimus, kurie įžeidė vyro ar moteris įsižeidžia ne kad - visada galite kreiptis į praktinių rekomendacijų šiame straipsnyje.
