Kaip naudoti salierą svorio kritimas?

Naudingos savybės

Salierai yra įvairių vitaminų irmineralai: A, E, K, B, nikotino rūgštis, eteriniai aliejai ir amino rūgštys. Turi šiek tiek diurezinių ir atpalaiduojančių efektų, aktyviai pašalina toksinus ir turi labai mažą kaloringumą. Be to, jis aktyvina skrandžio darbą, kuris padeda lengvai įsisavinti maistą. Taip pat augalas turi teigiamą poveikį inkstai, užkertamas kelias urolitianų vystymuisi.

Energijos vertė

Šio salierų sriubos kalorijų skaičiusdaug įspūdžių. Tai nenuostabu, nes 100 gramų patiekalų yra tik 8! Pasirodo, kad vidutinis 300 g patiekalas bus 24 kcal. Nepaisant tokios mažos energijos vertės, ji yra labai maistinga ir skanu.

Salierų maistas

Dvi savaites laikydamiesi šios dietos jūsjūs galite lengvai prarasti nuo 5 iki 7 kg. Kuo daugiau turite riebalų perteklių, tuo aktyvesnis bus jo nuostolis. Reikėtų atsižvelgti į tai, kad gana plonas mergaitės ne sumažins svorį tiek, kiek visiškai.

Paruošęs sriubą iš salierų pagal receptą, tu esijūs visiškai jausitės jo teigiamą poveikį. Tai aktyvina skysčio perteklių pašalinimą iš organizmo, normalizuoja virškinamojo trakto funkcionavimą, didina medžiagų apykaitą ir valo vidaus organus. Be to, buvo įrodyta, kad pagerėjo nervų sistema ir sumažėjo cukraus kiekis kraujyje.

Ribinės dietos trukmė:

• 
  cukraus ir duonos vartojimas;


• 
  gerti alkoholį;


• 
  keptų ir riebių maisto produktų vartojimas.

Meniu yra sukurta per savaitę, o ateityje tai pakartojama taip pat. Įtraukti į šią dietą papildomų produktų parinktis yra griežtai draudžiama.

1. 
   Sriuba ir įvairūs vaisiai (neįtraukiami bananai).


2. 
   Sriuba ir nekrakmolingos daržovės.


3. 
   Sriuba ir daržovės (be bulvių).


4. 
   Sriuba ir vaisiai be jokių apribojimų.


5. 
   Sriuba ir virta jautiena su pomidorais.


6. 
   Sriuba, virta jautiena ir daržovės.


7. 
   Sriuba, rudieji ryžiai ir agurkai.

Leidžiama gerti žaliosios arbatos be jokių priedų.

Salierų sriubos receptai

Šis nuostabus patiekalas yra paruoštas labai greitai. Jums nereikia daug laiko praleisti. Jūs galite gaminti keletą būdų, tačiau mes siūlome labiausiai mažo kaloringumo receptus.

Receptas numeris 1. Salierų sriuba

Ši sriuba taps magišku svorio praradimo įrankiu!

Būtini ingredientai:

• 
  mažai galvijų kopūstų


• 
  šešios didelės lemputės


• 
  šeši pomidorai


• 
  žalios stintos pupelės - 400 g


• 
  salierų šaknys - 200 g


• 
  morkos - 600 g


• 
  Bulgarijos pipirai - 2 vnt


• 
  žalumynai


• 
  pomidorų sultys - 1,5 litro.

Paruošimo būdas:

• 
  supjaustykite visas sudedamąsias dalis. Tai patogu naudoti maisto gamintojai;


• 
  supjaustytus daržoves įdėti į puodą ir užpilti pomidorų sultimis. Jei to nepakaktų, kad padengti visas sudedamąsias dalis, pridėti šiek tiek vandens;


• 
  virkite ir 10-20 minučių palaikykite mažai šilumą.

Išmaišykite indą, kai daržovės tampa minkštos.

Receptas numeris 2. Salierų sriuba

Šis receptas nėra labai skiriasi nuo ankstesnio, tačiau skonis šiek tiek skiriasi. Galite keisti abu kepimo būdus.

Būtini ingredientai:

• 
  vanduo - 3 l


• 
  šešios lemputės


• 
  pusė kopūstų galvos


• 
  salierų žaluma - krūva, o jei stiebai, tada 2 vienetai


• 
  du pomidorai


• 
  Bulgarijos pipirai - 2 vnt


• 
  prieskoniai.

Paruošimo būdas:

• 
  supjaustykite daržoves ir supilkite vandenį;


• 
  nuleiskite sultinį ir virkite 20-30 minučių;


• 
  pridėti prieskonių.

Praleisk svorį su malonumu!

Salierai svorio netekimas pagal apžvalgąyra tikrai efektyvus. Pridedamas ne tik sriuboms, bet ir kitiems dietiniams patiekalams. Naudojant šį augalą yra puikus būdas numesti svorį be žalos sveikatai. Netgi įžymybės naudoja sriubos receptą, kad greitai sumažintų svorį. Ir kiek jūs jau sugebėjote prarasti: 5, 10 ar galbūt 15 kg? Pasidalykite savo patirtimi numesti svorio ir harmonijos paslaptys.